Yoga Nidra - Relaxation Lite pour iPhone

Yoga Nidra - Relaxation Lite: Un outil efficace de gestion du stress

Yoga Nidra - Relaxation Lite est une application iPhone développée par Elizabeth Papadakis. Elle appartient à la catégorie Éducation & Référence avec une sous-catégorie Médecine. Cette application gratuite est un outil de gestion du stress très efficace qui vise à induire une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde et complète.

Avec Yoga Nidra - Relaxation Lite, les utilisateurs peuvent expérimenter la relaxation avant le sommeil pour gérer l'insomnie. Elle est également bénéfique pour les études et le travail, aidant à apporter clarté, concentration et libération des tensions mentales. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette application convient à tous les niveaux.

Le programme propose une pratique complète de relaxation guidée de 10 minutes, permettant aux utilisateurs de développer facilement un sentiment de relaxation profonde, de calme et de paix. Créée par Madhav West, un professeur de yoga et de méditation très expérimenté, cette application est basée sur les principes éprouvés du yoga et soutenue par la formation approfondie de Madhav en science du yoga, en science de la santé et en médecine naturopathique.